[renungan]Yang terbaik

semoga bermanfaat
----------

Di sebuah kota di California, tinggal seorang anak laki2 berusia tujuh tahun
yang bernama Luke. Luke gemar bermain bisbol. Ia bermain pada sebuah tim
bisbol di kotanya yang bernama Little League. Luke bukanlah seorang pemain
yang hebat. Pada setiap pertandingan, ia lebih banyak menghabiskan waktunya
di kursi pemain cadangan. Akan tetapi, ibunya selalu hadir di setiap
pertandingan untuk bersorak dan memberikan semangat saat Luke dapat memukul
bola maupun tidak.



Kehidupan Sherri Collins, ibu Luke, sangat tidak mudah. Ia menikah dengan
kekasih hatinya saat masih kuliah. Kehidupan mereka berdua setelah
pernikahan berjalan seperti cerita dalam buku-buku roman. Namun, keadaan itu
hanya berlangsung sampai pada musim dingin saat Luke berusia tiga tahun.
Pada musim dingin, di jalan yang berlapis es, suami Sherri meninggal karena
mobil yang ditumpanginya bertabrakan dengan mobil yang datang dari arah
berlawanan. Saat itu, ia dalam perjalanan pulang dari pekerjaan paruh waktu
yang biasa dilakukannya pada malam hari.

"Aku tidak akan menikah lagi," kata Sherri kepada ibunya. "Tidak ada yang
dapat mencintaiku seperti dia".

"Kau tidak perlu menyakinkanku," sahut ibunya sambil tersenyum. Ia adalah
seorang janda dan selalu memberikan nasihat yang dapat membuat Sherri merasa
nyaman. "Dalam hidup ini, ada seseorang yang hanya memiliki satu orang saja
yang sangat istimewa bagi dirinya dan tidak ingin terpisahkan untuk
selama-lamanya. Namun jika salah satu dari mereka pergi, akan lebih baik
bagi yang ditinggalkan untuk tetap sendiri daripada ia memaksakan mencari
penggantinya."



Sherri sangat bersyukur bahwa ia tidak sendirian. Ibunya pindah untuk
tinggal bersamanya. Bersama-sama,mereka berdua merawat Luke. Apapun masalah
yg dihadapi anaknya, Sherri selalu memberikan dukungan sehingga Luke akan
selalu bersikap optimis. Setelah Luke kehilangan seorang ayah, ibunya juga
selalu berusaha menjadi seorang ayah bagi Luke.



Pertandingan demi pertandingan, minggu demi minggu,Sherri selalu datang dan
bersorak-sorai untuk memberikan dukungan kepada Luke, meskipun ia hanya
bermain beberapa menit saja. Suatu hari, Luke datang ke pertandingan seorang
diri.

"Pelatih", panggilnya. "Bisakah aku bermain dalam pertandingan ini sekarang?
Ini sangat penting bagiku. Aku mohon ?"

Pelatih mempertimbangkan keinginan Luke. Luke masih kurang dapat bekerja
sama antar pemain. Namun dalam pertandingan sebelumnya, Luke berhasil
memukul bola dan mengayunkan tongkatnya searah dengan arah datangnya bola.
Pelatih kagum tentang kesabaran dan sportivitas Luke, dan Luke tampak
berlatih extra keras dalam beberapa hari ini.

"Tentu," jawabnya sambil mengangkat bahu, kemudian ditariknya topi merah
Luke. "Kamu dapat bermain hari ini. Sekarang, lakukan pemanasan dahulu."

Hati Luke bergetar saat ia diperbolehkan untuk bermain. Sore itu, ia bermain
dengan sepenuh hatinya. Ia berhasil melakukan home run dan mencetak dua
single. Ia pun berhasil menangkap bola yang sedang melayang sehingga membuat
timnya berhasil memenangkan pertandingan.



Tentu saja pelatih sangat kagum melihatnya. Ia belum pernah melihat Luke
bermain sebaik itu. Setelah pertandingan, pelatih menarik Luke ke pinggir
lapangan. "Pertandingan yang sangat mengagumkan,"katanya kepada Luke."Aku
tidak pernah melihatmu bermain sebaik sekarang ini sebelumnya. Apa yang
membuatmu jadi begini?"



Luke tersenyum dan pelatih melihat kedua mata anak itu mulai penuh oleh air
mata kebahagiaan. Luke menangis tersedu-sedu. Sambil sesunggukan, ia berkata
"Pelatih,ayahku sudah lama sekali meninggal dalam sebuah kecelakaan mobil.
Ibuku sangat sedih. Ia buta dan tidak dapat berjalan dengan baik, akibat
kecelakaan itu. Minggu lalu,......Ibuku meninggal." Luke kembali menangis.



Kemudian Luke menghapus air matanya, dan melanjutkan ceritanya dengan
terbata-bata "Hari ini,.......hari ini adalah pertama kalinya kedua
orangtuaku dari surga datang pada pertandingan ini untuk bersama-sama
melihatku bermain. Dan aku tentu saja tidak akan mengecewakan
mereka.......". Luke kembali menangis terisak-isak.
Sang pelatih sadar bahwa ia telah membuat keputusan yang tepat, dengan
mengizinkan Luke bermain sebagai pemain utama hari ini. Sang pelatih yang
berkepribadian sekuat baja, tertegun beberapa saat. Ia tidak mampu
mengucapkan sepatah katapun untuk menenangkan Luke yang masih menangis.
Tiba-tiba, baja itu meleleh. Sang pelatih tidak mampu menahan perasaannya
sendiri, air mata mengalir dari kedua matanya, bukan sebagai seorang
pelatih, tetapi sebagai seorang anak.....



Sang pelatih sangat tergugah dengan cerita Luke, ia sadar bahwa dalam hal
ini, ia belajar banyak dari Luke. Bahkan seorang anak berusia 7 tahun
berusaha melakukan yang terbaik untuk kebahagiaan orang tuanya, walaupun
ayah dan ibunya sudah pergi selamanya............Luke baru saja kehilangan
seorang Ibu yang begitu mencintainya........



Sang pelatih sadar, bahwa ia beruntung ayah dan ibunya masih ada. Mulai saat
itu, ia berusaha melakukan yang terbaik untuk kedua orangtuanya,
membahagiakan mereka,membagikan lebih banyak cinta dan kasih untuk
mereka.Dia menyadari bahwa waktu sangat berharga, atau ia akan menyesal
seumur hidupnya...............


sumber | iniunic.blogspot.com |

Read more »

pembersih hati

Hati atau liver adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia, yang berfungsi menghasilkan enzim penting yang disebut empedu. Karena gaya hidup yang tak sehat, hati pun bisa 'kotor' dan rusak. Namun beberapa nutrisi bisa jadi 'tukang bersih-bersih' hati.

Kerusakan hati biasanya ditandai oleh komponen darah yang disebut bilirubin. Ini menunjukkan bahwa seseorang mungkin memiliki penyakit parah seperti penyakit kuning atau sindrom lemak hati, yang biasanya terjadi karena kebanyakan junk food, asupan lemak berlebihan dan juga akibat konsumsi alkohol.

Mengonsumsi makanan pembersih hati secara teratur dapat melindungu Anda dari penyakit seperti fatty liver atau pembesaran hati. Sebagai organ, hati memiliki kekuatan regeneratif yang luar biasa. Jadi bahkan jika Anda memiliki masalah dengan organ ini, makanan pembersih hati dapat membantu Anda menjadi lebih baik.

Berikut beberapa makanan yang bisa jadi 'tukang bersih-bersih' hati, seperti dilansir Boldsky, Rabu (23/1/2013):

1. Gandum utuh

Ketika Anda memiliki timbunan lemak di hati, ini akan menyebabkan fatty liver syndrome yang dapat menimbulkan implikasi kesehatan serius. Gandum utuh dengan limpahan vitamin B kompleks, dapat mempercepat metabolisme lemak umum di tubuh.

2. Minyak zaitun

Kandungan asam lemak omega-3 pada minyak zaitun adalah kolesterol baik yang dapat membantu metabolisme lemak lebih baik untuk menjaga hati yang sehat.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak sifat pembersih. Dua komponen paling penting adalah allicin dan selenium, yang menjadikannya makanan pembersih hati yang efektif.

4. Apel

Apel tidak langsung dapat membersihkan hati. Namun kandungan pektin pada apel dapat membersihkan racun makanan di perut. Dengan demikian dapat mengurangi beban racun dari hati.

5. Sayuran

Kelompok sayuran seperti kembang kol, kubis, brokoli banyak mengandung glukosinolat (antioksidan) yang meningkatkan fungsi hati.

6. Alpukat

Alpukat membantu tubuh untuk memproduksi glutathione yang membantu hati membersihkan dirinya sendiri.

7. Jeruk

Hati dapat mendetoksifikasi dirinya sendiri dengan bantuan vitamin C. Dan jeruk memberi Anda jumlah vitamin C yang tepat untuk menghasilkan enzim pembersihan hati.

8. Kunyit

Kunyit banyak mengandung bahan kimia anti-inflamasi. Jadi jika Anda mengalami hati meradang, tidak ada salahnya makan makanan yang banyak mengandung kunyit.

9. Teh hijau

Teh hijau sering dianggap sebagai minuman luar biasa karena banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah mengandung antioksidan yang disebut katekin, yang penting untuk membersihkan hati.

10. Lemon

Lemon mengandung banyak vitamin C murni yang membantu menghasilkan glutathione, yang merupakan agen pembersih untuk hati. Peras lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah saat kondisi perut masih kosong di pagi hari.

Sumber

Read more »

Baterai Ponsel Yang siaga 15 Tahun?

Berapa lama telepon seluler Anda bisa nyala tiap sekali di charge? Ponsel dengan baterai jumbo macam Motorola Razr Maxx, bisa siaga hingga 380 jam dengan baterai mencapai 3.300 mAh. Ponsel dengan kapasitas baterai terbesar saat ini.
Namun, di ajang Consumer Electronic Show (CES) di Las Vegas, Amerika Serikat pekan lalu, ada satu produsen yang memajang ponsel yang bisa siaga, nyala sampai 15 tahun. "Ya, kami tak salah tulis: 15 tahun," kata si produsen.

Ponsel ini tak menggunakan baterai Lithium Ion yang biasa dipakai ponsel pada umumnya. Namun, justru hanya memakai satu batang baterai silinder ukuran AA, yang biasa dipakai buat remote control.
Namanya ponsel SpareOne. Ponsel ini dirancang buat kondisi darurat. Sekali pasang satu baterai, bisa siaga selama 15 tahun. Diharapkan, jika sedang ada bahaya atau sedang ada bencana, ponsel ini bisa berguna.
Ponsel ini utamanya untuk menelpon. Walau sedang tak diisi dengan SIM card, bisa untuk menelpon ke nomor darurat, misalnya 911. Ponsel ini juga bisa mengirim lokasi di mana Anda menelpon. Jika dikirimi pesan pendek, ponsel ini bisa membalas otomatis bahwa Anda tak bisa membaca pesan pendek tersebut.
Harganya US$ 99 atau sekitar hampir Rp 1 juta. Ponsel dengan dimensi 120x60x13 mm ini beratnya hanya 75 gram. Dalam paket penjualannya, ponsel ini sudah dilengkapi dengan sebatang baterai dan plastik kedap air.

.
Dalam ajang CES kemarin, perangkat ini diganjar Best of Innovations Design and Engineering Award oleh penyelenggara.

sumber | iniunic.blogspot.com | 

Read more »

Asus MeMO Pad, Tablet Jelly Bean Rp1,4 Juta

Asus telah meluncurkan lini tablet terbarunya, Asus MeMO Pad. Tablet ini menawarkan dukungan penuh untuk Google Play dan ekosistem Android.

Tablet Android versi 4.1 alias Jelly Bean ini muncul dengan ukuran layar 7 inci, sama seperti Samsung Galaxy Tab dan tablet pada umumnya. Layar tersebut memiliki resolusi 1024 x 600 piksel, 170 pixel per inci, 140 derajat view angle, dan 10 multi point touch.

Di balik layar, bekerja sebuah prosesor VIA VM8950 1 GHz, yang dipadukan dengan kartu grafis Mali-400. Prosesor grafis ini kerap dibenamkan pada smartphone-smartphone kategori high–end sejak setahun lalu, sehingga cukup menarik ketika piranti ini muncul di tablet seharga US$149 di pasar Amerika Serikat, atau setara Rp1,44 juta.

Untuk ruang penyimpanan, Ubergizmo melansir, Senin 14 Januari 2013, MeMO Pad menyediakan ruang simpan internal berkapasitas 8GB, dan sudah termasuk slot microSD dengan kapasitas maksimal 32 GB. Asus juga menyediakan penyimpanan online gratis sebesar 5 GB.

Di bagian konektivitas, tablet berdimensi 196,2 x 119,2 x 11,2 mm dan berat 370 gram ini dibekali WiFi b/g/n, konektor micro USB klasik, dan audio jack 3.5 mm. Meski tidak ada GPS, MeMO Pad dibekali kemampuan sensor gerak (motion sensor) untuk bermain game, yang membuatnya tidak kalah gengsi dengan tablet lain.

"Saudara" dari Nexus 7 ini mempunyai desain dan tekstur belakang yang mantap, sehingga kelihatannya tidak memerlukan lapisan pelindung. Teksturnya sendiri membuat tablet nyaman digenggam.

Dengan baterai berkapasitas 4270mAh, Asus MeMo Pad diklaim mampu bertahan hingga 7 jam dalam pemakaian normal. Dengan harga tidak sampai Rp1,5 juta, Asus MeMO Pad cukup "menantang" di kelasnya dengan spesifikasi yang setara. Bagaimana, tertarik?

sumber | iniunic.blogspot.com | 

Read more »

TEBAK gan !! Berapa jumlah roda di truk ini??

Kuis kuis...
Berapa kira-kira menurut agan-agan jumlah total roda yang ada di kedua truck ini..??? pasti g kebayang berapa banyak jumlahnya. ya truck2 ini di desain untuk mengangkut muatan dalam jumlah besar, tenaga yang di hasilkan dari truck ini sungguh amat besar.

Sumber

Read more »

IPA dan IPS Dihapus di Kurikulum Pendidikan Baru?

Kurikulum 2013 yang disusun oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan akan mengurangi mata pelajaran di tingkat Sekolah Dasar dan Sekolah Menengah Pertama.

Mata pelajaran SD yang sebelumnya ada 10 dipadatkan menjadi 6, sedangkan mata pelajaran SMP yang sebelumnya berjumlah 12 diringkas menjadi 10. Enam mata pelajaran yang diajarkan di SD itu adalah matematika, Bahasa Indonesia, Agama, Pendidikan Jasmani, Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan, dan Kesenian.

Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) dan Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) yang sebelumnya diajarkan di SD, akan diajarkan secara terpadu dengan pelajaran-pelajaran lain, sesuai tema yang sedang dibahas.

"Misalnya di IPA ada tema soal air, maka tema air itu bisa jadi muatan di pelajaran matematika, Bahasa Indonesia, dan PPKN," kata Kepala Pusat Informasi dan Humas Kemendikbud, Ibnu Hamad, kepada VIVAnews, Minggu 2 Desember 2012.

Dengan demikian, tegas Ibnu, mata pelajaran IPA dan IPS bukannya dihapus dari kurikulum, tapi diintegrasikan berdasarkan tema. Menurutnya, khusus pengintegrasian pelajaran IPA dan IPS ini, Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Muhammad Nuh memberikan tiga alternatif dalam uji publik kurikulum pendidikan 2013 yang akan dimulai besok Senin, 3 Desember 2012.

Pertama, kata Ibnu, nama pelajaran IPA dan IPS sama sekali tidak dimunculkan, hanya muatannya yang muncul di pelajaran-pelajaran lain. Kedua, IPA dan IPS akan dimunculkan sebagai nama pelajaran mulai kelas 4 SD sampai 6 SD. Ketiga, IPA dan IPS hanya akan dimunculkan sebagai pelajaran tersendiri untuk kelas 5 dan 6 SD.

"Intinya, yang dihapuskan adalah nama pelajarannya, IPA dan IPS. Tapi substansi pelajaran IPA dan IPS tidak ada satu pun yang dihilangkan," ujar Ibnu.

IPA dan IPS bukan satu-satunya mata pelajaran yang akan diubah dalam kurikulum baru. Bahasa Inggris pun tidak akan masuk ke dalam mata pelajaran SD seperti sebelumnya. "Bahasa Inggris tetap diajarkan, tapi sebagai ekstra kurikuler," kata Ibnu.

sumber | iniunic.blogspot.com | 

Read more »

Obral HP murah gan. 100% murah

cekidot gann

Dipilih.....
Dipilih.....
Dipilih.....



sumber | iniunic.blogspot.com | 

Read more »

para pahlawan yg mati dalam perjuangannya

Pengorbanan terbesar dalam hidup adalah mengorbankan nyawa demi keselamatan orang lain. Pasti tak banyak orang yang mau mengambil resiko seperti ini. Dalam kehidupan nyata, 7 di antaranya tersaji di bawah ini.

1. Takeshi Miura and Miki Endo

 

Takeshi Miura and Miki Endo adalah petugas keselamatan yang berperan penting saat tsunami Jepang terjadi. Mereka berdua terus bertahan di pos dan menyerukan siaran agar semua penduduk segera lari menyelamatkan diri.

Ketika ombak tsunami tinggal 10 meter lagi menerjang, dua petugas ini tetap meneruskan siaran peringatan, dan ini dilakukan hingga saat-saat terakhir tubuh mereka berdua tewas disapu gelombang besar.
 

2. Vincent Coleman

Ledakan Halifax adalah ledakan mematikan yang terjadi di Nova Scotia, Kanada. Ledakan ini terjadi saat sebuah kapal sarat dengan amunisi bertabrakan dengan kapal lain sehingga api berkobar dahsyat, dan menyambar hingga ke daratan.

Vincent Coleman, seorang operator lalu lintas kereta berada di stasiun saat api mulai menyambar. Ia bertahan dan memperingatkan kereta lainnya agar berhenti supaya terhindar dari kobaran api tersebut. Peringatannya memang berhasil mencegah makin jatuh banyak korban, namun dirinya hangus terbakar api.



3. Arland Williams

Ketika Air Florida Flight 90 menabrak sebuah danau beku di tengah badai salju, nyaris semua penumpang tewas dan hanya 6 orang yang bertahan hidup. Sekitar 20 menit kemudian, helikopter penyelamat tiba dan melemparkan ban penyelamat ke arah mereka.

Arland Williams yang pertama menerima ban penyelamat tersebut. Anehnya, ia segera memberikan kepada orang di sampingnya. Helikopter kembali datang dan melemparkan lagi ban penyelamat, namun Arland terus melakukan hal yang sama hingga tiga kali terulang. Akhirnya di saat terakhir helikopter datang lagi, Arland sudah tewas. Ia mengorbankan hidupnya untuk keselamatan orang lain.



4. 12 Ilmuwan Rusia

Pengepungan di Leningrad, Rusia saat Perang Dunia II mengakibatkan jutaan orang mati kelaparan. Sebenarnya, ada 12 orang ilmuwan yang bisa selamat karena di laboratorium bank benih Pavlovs ada banyak sumber pangan.

Nyatanya mereka memilih untuk mati. Alasannya adalah karena benih-benih tersebut memang disimpan agar generai masa depan Rusia terjamin hidupnya. Di antara para ilmuwan, terdapat Alexander Stchukin, seorang spesialis kacang-kacangan yang ikut tewas.

Kisah ini mengingatkan pada pepatah, "Ayam mati di lumbung padi." Bedanya, para ilmuwan Rusia tersebut memilih mati demi masa depan Rusia.



5. Richard Rescorla

Richard Rescola adalah direktur keamanan di gedung Morgan Stanley, letaknya sangat dekat dengan gedung kembar yang luluh-lantak saat serangan 9/11 di Amerika Serikat.

Saat bencana ini terjadi, ia langsung memerintahkan semua orang di dalam gedungnya keluar. Ia tetap bertahan sampai orang terakhir berhasil dievakuasi. Akibatnya, Rescola mati di tempat. Namun pengorbanannya telah berhasil menyelamatkan setidaknya 2.500 orang.

6. John Robert Fox

Saat Perang Dunia II, Letnan John Robert Fox bertugas di Italia. Di kota Sommoclonia, pasukannya harus menghadang laju tentara Jerman. Tanpa gentar, Fox maju sendirian dan menghadang dengan tembakan artileri.

Bagaimanapun, upayanya ini harus berakhir karena serbuan tentara Jerman. Ketika akhirnya anak buah Fox merebut kembali posisi tersebut, tubuh Fox sudah terbujur kaku di samping kira-kira 100 tentara musuh yang tewas. Walau harus berkorban nyawa, Fox berhasil menunda laju tentara Jerman hingga pasukan sekutu datang merebut kota tersebut.

7. Ryan Arnold

Ryan Arnold menjadi satu contoh sebuah pengorbanan mengharukan demi kelangsungan hidup saudara kandungnya. Ketika Chad divoni dokter harus menjalani transplantasi hati, Ryan segera memeriksakan dirinya dan hasilnya memang ia paling cocok sebaga donor.

Tanpa pikir panjang, Ryan merelakan hatinya diambil untuk disumbangkan pada Chad. Pengorbanan nyawanya ini penuh resiko, namun ia berhasil membuat saudaranya tetap hidup.

sumber http://www.apakabardunia.com/2013/01/mereka-mengorbankan-nyawa-demi-hidup.html

Read more »

7 Cara Unik yang Bisa Atasi Flu dan Batuk

Memasuki musim hujan, tak heran jika penyakit flu jadi lebih sering dialami. Banyak orang ang mengatasinya dengan meminum obat antibiotik atau obat-obatan lainnya. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa cara lain yang cukup unik tetapi bisa bantu atasai flu.
Berikut adalah 7 cara unik mengatasi penyakit flu dan batuk seperti dilansir dari Best Health.

spoiler for 1. Mendengar Musik Jazz:

Penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik jazz selama 30 menit meningkatkan Immunoglobulin A (IgA) yang merupakan protein kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dari infeksi. Menurut dokter naturopati Jean-Jacques Dugoua, IgA bertempat di mukosa yang merupakan pembatas hidung, mulut, tenggorokan, dan daerah tubuh lainnya dan berfungsi sebagai antibodi yang mencegah virus.

spoiler for 2. Memakai Kaus Kaki Basah:

Walaupun terdengar aneh, namun menurut dokter Leslie Solomonian memakai kaus kaki basah saat tidur dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Cara untuk melakukannya adalah rendam kaus kaki dalam air dingin, lalu pakailah pada kedua kaki Anda dan lapisi lagi dengan kaus kaki berbahan wol yang hangat. Menurut Dr. Solomonian, kaus kaki dingin menstimulasi sirkulasi tubuh ke kaki, menghilangkan rasa tersumbat dari kepala, dan mengatur respon kekebalan tubuh.

spoiler for 3. Olahraga Ringan:

Menurut Dr. Dugoua, latihan ringan dapat menghasilkan efek anti-inflamasi (dapat menghilangkan radang yang bukan disebabkan oleh infeksi) dan kemudian mengurangi resiko dari infeksi. Latihan ringan juga dapat meningkatkan suhu tubuh yang berfungsi untuk meningkatkan respon kekebalan tubuh. Jika Anda malas berolah raga, minumlah teh yang dapat menghasilkan keringat seperti teh peppermint, yarrow, atau catnip yang sama-sama berfungsi untuk menaikkan suhu tubuh

spoiler for 4. Konsumsi Cokelat:

Cokelat mengandung theobromine, yaitu komponen yang menekan aktivitas saraf yang menimbulkan batuk. Namun kandungan gula dapat melemahkan kekebalan tubuh, oleh karena itu konsumsilah dark chocolate yang tidak mengandung gula. Jika Anda kurang menyukai rasa cokelat yang pahit, Anda dapat menambahkan madu.

spoiler for 5. Bawang Bombay:

Bawang bombay dapat mencegah flu karena bersifat antimikroba, terutama dalam kondisi masih mentah. Selain itu, bawang bombay juga mengandung banyak sulfur yang membantu fungsi kekebalan tubuh dan detoksifikasi. Konsumsilah bawang bombay mentah dengan obat batuk berbentuk sirup atau masaklah bawang bombay dalam kaldu ayam atau sayuran.

spoiler for 6. Konsumsi Tiram:

Tiram kaya akan mineral zinc, yang berperan dalam mengatur fungsi sel darah putih yang dapat melawan virus dan bakteri. Menurut Dr. Dugoua, tiram adalah sumber zinc terbaik. Jika Anda adalah seorang vegetarian, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung gandum, kacang-kacangan, atau suplemen.

spoiler for 7. Segelas Air Kelapa:

Saat sedang flu dan demam tubuh kehilangan banyak cairan, untuk itu cairan tubuh harus digantikan kembali dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung elektrolit. Menurut Dr. Dugoua, air kelapa adalah sumber elektrolit yang baik. Selain air kelapa, elektrolit juga bisa didapatkan dari garam, dan pisang.

sumber | iniunic.blogspot.com |

Read more »

10 Jenis Aroma Ini Baik Untuk Kesehatan Anda

Ada beberapa jenis aroma yang bisa memberikan dampak positif pada kesehatan Anda. Sebab, ragam aroma ini mampu membuat perasaan dan kondisi tubuh menjadi lebih baik, segar, dan berenergi. Wangi lavender misalnya, tanpa disadari aromanya tersebut ternyata bisa menenangkan saraf Anda. Selain lavender, kira-kira wewangian apa lagi ya yang diklaim baik untuk kesehatan? Simak di sini, seperti dikutip dari Bold Sky.

1. Kopi

Apakah Anda juga menyadari bahwa aroma kopi lebih memikat ketimbang dengan rasanya? Aroma kopi merupakan stimulan untuk memberi energi lebih banyak untuk tubuh Anda dan dapat mengatasi rasa lelah.

2. Lavender
Aroma lavender mampu menghilangkan stres dan menenangkan saraf. Jika Anda sedang merasa gelisah setelah menghadapi hari yang menegangkan dan penuh dengan tekanan, sebaiknya hiruplah wewangian lavender agar hati dan pikiran Anda menjadi lebih tenang.

3. Citrus (Jeruk atau Limau)

Wewangian citrus, seperti jeruk atau limau bisa membuat Anda menjadi lebih waspada. Tak hanya itu saja, aroma ini juga mampu membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik karena dapat melawan rasa mual.

4. Minyak Kayu Putih
Apakah hidung Anda tersumbat dan telinga mendengung karena kedinginan? Ada solusi yang sangat sederhana. Anda cukup tambahkan dua tetes minyak kayu putih ke sapu tangan. Lalu mencium aromanya secara berkala untuk mengatasi masalah tersebut.

5. Melati

Jika Anda sulit tidur, hiruplah aroma melati yang harum ini. Dengan begitu Anda akan merasa tenang dan bisa tidur dengan nyenyak.

6. Mint
Aroma mint melambangkan kesegaran dan dikenal dapat memberikan efek untuk menjernihkan pikiran Anda. Wangi mint ini juga bisa membuat konsentrasi Anda meningkat.

7. Mawar
Apakah Anda sering mengalami mimpi buruk akhir-akhir ini? Atasi permasalahan tersebut dengan menghirup aroma bunga mawar saat sebelum tidur. Dijamin Anda akan mendapatkan mimpi yang indah.

8. Cokelat

 

Bau cokelat membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan. Jadi, jika otot Anda kram akibat stres, maka cobalah untuk menghirup bau cokelat.

9. Kayu cendana
Merasa konsentrasi Anda menurun? Kalau begitu hirup saja aroma cendana. Wanginya tersebut dipercaya bisa menjernihkan pikiran dan membuat konsentrasi meningkat.

10. Bunga Kuma (Saffron)

Ada kabar baik bagi wanita yang sering merasa stres saat datang bulang. Dengan menghirup aroma bunga kuma dipercaya bisa meredakan rasa stres pada wanita yang sedang datang bulan.

sumber | iniunic.blogspot.com |

Read more »

5 Khasiat Konsumsi Bawang Mentah

Quote:Sering kita lihat kakek atau nenek memakan bawang mentah. Baik itu bawang merah ataupun bawang putih. Saat dimakan memang meninggalkan aroma menyengat di mulut tapi ini sangat berkhasiat.

Bawang mentah kaya akan kandungan sulfur dan vitamin. Dalam proses memasak, nutrisi pada bawangg jumlahnya jauh berkurang sehingga tubuh hanya mendapatkan asupan yang sedikit.

1. Menyembuhkan sembelit
Serat yang terdapat dalam kandungan bawang mentah membantu keluarnya toksin ataupun partikel makanan yang sulit dicerna oleh usus Anda. Jika Anda mengalami susah buang air besar atau sembelit cobalah konsumsi bawang mentah.
2. Meredakan sakit tenggorokan
Bawang juga dikenal sebagai obat ayurveda saat mengalami batuk dan sakit tenggorokan. Haluskan bawang, seperti membuat jus lalu tambahkan sedikit jahe dan madu.

3. Menurunkan risiko diabetes
Ini juga jadi salah satu manfaat dari bawang mentah. Jika penderita diabetes mengkonsumsi bawang mentah itu sama saja meningkatkan produksi insulin. Untuk para penderita diabetes, seperti dilansir dari Bold Sky, dianjurkan untuk mengkonsumsi bawang mentah secara rutin.

4. Mengurangi risiko gangguan hati
Mengkonsumsi bawang mentah dapat melindungi hati dari penyakit penyakit koroner. Bawang juga dapat mengendalikan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat.
5. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kandungan sulfur pada bawang yang tinggi dapat melindungi tubuh kita dari pembesaran usus. Ini juga termasuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara, paru paru dan kanker prostat. Bawang juga dipercaya dapat menyembuhkan gangguan saluran kemih.

sumber | iniunic.blogspot.com | 

Read more »

perilaku unik kita

1. Berjalan masuk ke
suatu
ruangan, tiba-tiba lupa mau
ngapain, langsung keluar lagi,
tiba-tiba keinget lagi.

2. Ketika kalian
masih kecil,
pernah menggambar matahari di
antara dua gunung.

3. Ketika kalian
masih kecil,
berpikir bahwa bentuk asli dari
hati adalah seperti gambar ♥♥.

4. Menutup pintu kulkas dengan
sangat perlahan, hanya untuk
melihat lampunya mati.

5. Mencoba
untuk
menyeimbangkan tombol lampu,
antara on dan off.

6. Mengambil satu
batang lidi dari
sapu lidi lalu menebas-nebasny a
hingga berbunyi "whuk whuk".

7.Ngumpet di dalam lemari saat
bermain petak umpet.
8. Buka sms dari
orang, mikir mau
bales apa, pas mau ngetik lupa
orang yang sms ngomong apa.

9. Sehabis makan snack-snack males gerak buat ke tong
sampah, selipin di sofa atau
pinggiran tempat tidur.

10. Buka facebook,
bosen lit gituan, log
out, trus mikir mau buka apaan,
dan tanpa sadar masuk ke facebook lagi.



sumber | iniunic.blogspot.com | 

Read more »